Schokolade ist eigentlich gut für die Gesundheit von Frauen

Sich Schokolade zu gönnen muss keine schlechte Sache sein. Sobald Sie wissen, welche Vorteile es hat, dunkle Schokolade zu essen, werden Sie sich nie wieder schuldig fühlen. Wenn Sie das nächste Mal ein Verlangen nach Schokolade haben, greifen Sie nach einer Tafel dunkler Schokolade, da Sie eine gesunde Wahl treffen werden.

Dunkle Pralinen haben zwar gesundheitliche Vorteile, aber was ist die wichtigste? Dunkle Schokolade ist nachweislich eine starke Quelle für Antioxidantien. Es wurden Tests mit einer Reihe verschiedener Lebensmittelprodukte durchgeführt, um festzustellen, ob sie eine gute Quelle für Antioxidantien sind oder nicht. Kakaobohnen sind zufällig eine der am besten bewerteten Quellen für Antioxidantien. Einige der Antioxidantien, die in dunkler Schokolade gefunden wurden, sind:

· Polyphenole

· Flavanole

· Katechine

Antioxidantien sind extrem gut für Sie, weil sie Ihre Zellen in Ihrem Körper vor Schäden durch schädliche Chemikalien schützen können. Es ist notwendig, eine Diät zu machen, die Lebensmittel enthält, die Antioxidantien enthalten, damit Sie Krankheiten vorbeugen können. Deshalb sollten Sie, wenn Sie Schokolade essen möchten, die dunkleren Versionen wählen. Sie werden in der Lage sein, einige dringend benötigte Antioxidantien in Ihren Körper aufzunehmen, während Sie einen leckeren Genuss genießen.


Was die meisten Menschen nicht wissen, ist, dass Schokolade tatsächlich gut für die Gesundheit von Frauen ist. Wenn Sie sich das nächste Mal ein Stück Schokolade gönnen möchten, denken Sie an diese Fakten, und Sie werden sich nicht so schuldig fühlen:

1. Ein gebrochenes Herz heilen: Schokolade ist oft eine Möglichkeit, sich zu entschuldigen, aber sie ist auch gut, um ein gesundes Herz zu erhalten. Jüngste Studien haben gezeigt, dass Schokolade kardiovaskuläre Vorteile hat. Das Essen von 2 Portionen dunkler Schokolade pro Woche kann das Herz gesünder machen und das Risiko einer Herzinsuffizienz verringern. Dies liegt daran, dass dunkle Schokolade viele Antioxidantien enthält, die den Blutdruck senken können.

2. Befreien Sie sich von diesem zusätzlichen Gewicht: Sie sagen alles in Maßen während einer Diät. Nun, die Wahrheit ist, dass die Erhöhung Ihrer Aufnahme von dunkler Schokolade tatsächlich beim Abnehmen helfen kann. Dies bedeutet nicht, dass Sie jeden Tag den ganzen Tag dunkle Schokolade essen können, sondern dass Sie sie als Ersatz für das Verlangen nach Zucker oder Salz einführen. Ein Stück dunkler Schokolade wird Sie füllen und dieses Verlangen überwinden, ohne sich anderen schlechten Lebensmitteln hingeben zu müssen.

3. Material zur Herstellung von Babys: Dunkle Schokolade, die während der Schwangerschaft konsumiert wird, hat gezeigt, dass Frauen das Verlangen mehr eindämmen konnten und weniger Stimmungsschwankungen hatten. Einige Studien haben sogar darauf hingewiesen, dass das gelegentliche Trinken von etwas Schokolade während der Schwangerschaft tatsächlich glücklichere Babys hervorbringt.

4. Glück ist Schokolade: Schokolade kann sogar helfen, Stress abzubauen. Anstatt dort zu sitzen und das Gefühl zu haben, dass Sie gleich explodieren werden, weil einfach zu viel Reichweite für ein Stück Schokolade anstelle einer Fledermaus vorhanden ist.

5. Gehirnleistung: Es gibt viele Studien, die zeigen, dass das Essen von dunkler Schokolade Ihnen helfen kann, sich zu konzentrieren. Da Schokolade reich an Flavanolen ist, kann sie dazu beitragen, Ihre Gehirnleistung zu steigern. Gönnen Sie sich während des Studiums dunkle Schokolade und Nüsse, um Ihr Gehirn bei optimaler Arbeitsleistung zu halten.

Was auch immer Ihr Grund ist, sich Schokolade zu gönnen, Sie können sich jetzt wohl fühlen, wenn Sie wissen, dass nicht alles schlecht ist. Milchschokolade, die mit Zucker und anderen Zusatzstoffen gefüllt ist, gilt nicht, wenn versucht wird, gesundheitliche Vorteile aus Schokolade zu ziehen. Halten Sie sich an Schokolade mit 70% Kakao oder mehr.

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